ジムでのトレーニングも重要ですが、アスリート、ジュニアアスリートの競技内容によってはグラウンドなどでのトレーニングも重要になってきます。

1.リアルな状況を再現できる

ジムでのトレーニングは、器具や機材を使って身体の特定の部位を鍛えることができますが、競技に必要なリアルな動きを再現することができません。グラウンドなどのフィールドでのトレーニングは、実際の競技場での動きを再現することができるため、より効果的なトレーニングができます。

2.外でのトレーニングはメンタルトレーニングにもなる

屋内のジムでのトレーニングは、季節や天候に左右されませんが、外でのトレーニングは、天候や季節によって環境が変わります。これによって、アスリートは自分自身を追い込むことができ、メンタルトレーニングにもなります。また、風や地面の状態などの要素も加わることで、アスリートは自分自身がどの程度、自然環境の中でプレーできるかを知ることができます。

3.競技場との環境適応に役立つ

屋内でのトレーニングは、練習において快適な環境で行われるため、競技場での実戦になると環境が変わり、選手に影響を与えることがあります。しかし、グラウンドなどのフィールドでのトレーニングを行うことで、競技場との環境適応に役立つことができます。

以上のように、ジム以外のグラウンドなどでのトレーニングは、実際の競技に近い状況でトレーニングができるため、より効果的なトレーニングができます。また、天候や季節の変化に対応できるアスリートのメンタル強化にもつながります。